姚姥爷食疗养生膏方

​大厨推荐青椒炒肉的做法

通常,每个人都吃过青椒。一般来说,青椒主要用于炒菜。它们也可以用作一些成分。青椒更辣,但它们会散发出浓郁的香味。他们很受年轻朋友的欢迎。一种吃青椒的方法是非常传统的青椒炒猪肉。青椒炒肉的制作方法比较简单,需要选择五花肉。

原材料

1、主料:猪肉150克,青椒200克。

2、调料:酱油30克,香油50克,鸡汤75毫升,淀粉75克,芝麻(烤)5克,盐适量。

实践

练习一

美味的炒菜(6张)

1. 青椒洗净,切成3厘米长的细丝,用盐腌片刻。

2、五花肉洗净,切成3厘米长、5毫米宽、5毫米厚的丝,用盐和40克淀粉搅拌均匀,腌制入味。

3. 将酱油和35克淀粉放入碗中,加入鸡汤搅拌成酱汁。

4.炒锅烧热,加入油至70%热,倒入青椒,大火翻炒,取出;

5、加入香油25克,烧热,放入肉丝,翻炒几下,倒入青椒丝,翻炒几下,撒上烤香。

练习 2

配料表:猪肉300克,青椒3个,鸡蛋1个,洋葱,姜,盐,料酒,酱油,醋,鸡精,糖,淀粉,适量食用油。

制作步骤:

猪肉洗净,瘦肉切丝,肥肉切丝,与瘦肉分开。

在肉丝中加入料酒、醋(少量)、盐、酱油、蛋清,用手抓紧,腌制20分钟。

肉丝腌制时,青椒洗净切丝,葱姜切丝备用。

炒锅烧热,倒入适量食用油,爆香葱姜丝。

先将肉丝放入锅中,下油翻炒。

然后倒入肉丝,快速翻炒。

加入糖和少许酱油。

待肉丝变色后,约1分钟,倒入青椒丝,快速翻炒。

青椒打碎变色后,加入鸡精,最后倒入水淀粉勾芡,关火装盘。

练习三

主料:青椒、猪里脊肉

辅料:盐、玉米淀粉、黑酱油、色拉油、鸡精、胡椒粉、醋

1. 青椒六根切丝,猪里脊肉130g切丝备用

2. 将肉丝放入小碗中,加入一勺盐,两勺生粉,四五滴老抽

3. 搅拌均匀,觉得搅拌不好的时候加少量的水,不要加酱油,不然颜色会很深,做出来的菜也不好看

4.油锅烧热,倒入色拉油,不能太少也不能太多,肉太少会炒,蔬菜太多会很油腻,盖住底部即可锅。

5.看到油冒出青烟时,转小火,倒入肉丝,翻炒

6.将肉丝放入锅中,锅内留少许油,倒入青椒丝,入锅干炸

7.加入一汤匙盐炒

8、加盐后青椒会炒一些水,继续炒至水分完全蒸发,青椒丝处于比较松弛的状态。

9.倒入之前炒好的肉丝

10、加入鸡精、胡椒粉、两勺醋,翻炒几下,出锅。

11.肉丝鲜嫩,青椒绿,好诱人!




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