神经衰弱的问题会影响工作、生活和健康。如果出现这些症状，患者一定要注意合理健康的饮食。芹菜枣仁汤、百合枣龟鳖汤和花叶对改善神经衰弱非常有效。好结果。
1、芹菜酸枣仁汤：鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加水适量煮汤，弃芹菜酸枣仁渣喝汤。这是每日剂量，分为午餐后和晚上睡前两剂。此药膳具有平肝清热、养心安神之功效。
2、小麦黑豆汤：小麦45克、黑豆30克、猫头鹰10克，放在同一个锅里，加适量水煎成汤，去掉小麦黑豆渣喝汤。这是每日剂量，分为两份。这种药膳有滋补心肾、安神安神的作用。
3、百合枣鳖汤：鳖肉50克，百合15克，红枣10个，调味适量。将鳖肉切块，大枣去核，与百合一起煮，加入调味料，煮至鳖肉煮熟后，喝汤吃肉。这是每日用量，分为两份。此药膳具有滋阴补血、养心补肾之功效，适用于心肾阴虚所致的失眠、心烦、心悸。
4、鲜花叶汤：鲜花叶15克，红豆30克，蜂蜜两汤匙。花生叶和红豆洗净，放入锅中，加适量水煮成汤，花生叶弃去，加蜂蜜，喝汤吃豆子。这是每日剂量，分为两份。此药膳有养血安神之功效，适用于神经衰弱、失眠多梦。
5.葱枣汤：大枣20个，葱两根。大枣洗净，泡水，葱用须须洗净，切成寸块备用。将红枣放入锅中，加适量水，先用大火烧开，再炖20分钟左右，加入小葱继续炖10分钟，然后吃枣喝汤。这是每日剂量，分两次服用。此药膳有养血安神之功效，适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等症。
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