如果孩子有贫血问题，家长朋友们要注意了，因为孩子平时对身体健康有很多不良影响，如果孩子贫血，可以准备一些动物肝脏、各种瘦肉、动物血和其他食物。
1、动物肝脏：肝脏含有丰富的各种营养物质，是预防缺铁性贫血的首选。猪肝每100克含铁25毫克，也更容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥，方便婴儿食用。
2、各种瘦肉：瘦肉中的铁含量虽然不算太高，但对铁的利用率与猪肝相近，而且容易采购和加工，小孩子也喜欢吃。
3、蛋黄：每100克蛋黄中含有7毫克铁。虽然铁的吸收率只有3%，但鸡蛋的原料易得、易食用、易贮藏，而且还含有丰富的其他营养成分，是很好的补铁食品。
动物血：猪血、鸡血、鸭血等动物血中铁的利用率为12%。如果注意清洁卫生，将其加工成血豆腐，是预防儿童缺铁性贫血的廉价方便食品。
4、黄豆及其制品：每100克黄豆及黄豆粉含铁11毫克，人体吸收率为7%，远高于米粉。
5、芝麻酱：芝麻酱富含多种营养成分，是婴幼儿极好的营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。它被添加到婴儿食品中，非常受儿童欢迎。
6、绿叶蔬菜：虽然植物性食物对铁的吸收率不高，但孩子每天都吃，所以蔬菜也是补铁的来源。
7、木耳和蘑菇：铁的含量很高，尤其是木耳。自古以来，人们就将其作为良好的补血之品。此外，海带、紫菜等水产品也是防治儿童缺铁性贫血的良好食品。
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