你可以用南方长豆或小扁豆来炒豆子。事实上,长豆味道更好。炒长豆里可以放肉或者鸡蛋,但是需要提醒大家,豆子一定要煮熟,不然吃不完。容易中毒。
1. 虾仁炒豆
材料
豆类、虾、盐、姜、蒜、料酒、酱油、鸡精
实践
1. 将豆子切成5厘米长的段,放入水中焯一下,待用。
2. 煮熟的虾去壳,捞出锅里的油,将姜蒜爆香,爆香虾仁。
3.炒出香味后,加入豆子,加盐、酱油、料酒翻炒片刻。
4. 上桌前加点鸡精调味即可。
2.番茄炒豆
材料
豆子1把约100克,番茄1个,鸡蛋2个,盐,糖少许
实践
1. 豆子去筋洗干净后切丝
2.鸡蛋打散后,入锅煎至凝固,待用。
3.锅里不用倒油,用剩下的炒鸡蛋底油,倒入豆丝翻炒即可
4. 加点水煮豆子5分钟
5.豆子煮开后,将西红柿洗净,去皮,切块
6.等豆子快熟了,倒入番茄块,搅拌均匀,加少许糖
7. 倒入炒鸡蛋,撒上盐,搅拌均匀即可食用。
3. 肉丝炒豆
实践
实践:
1. 将黄豆两端捏去去筋,切成细丝,葱切碎;
2. 猪里脊肉切丝,加入料酒、酱油、水淀粉腌制十分钟;
3、锅内油热后,加入腌制好的肉丝,翻炒至发白,待用;
4. 另取一锅,油热后放入葱花炒香,加入豆丝翻炒至变软;
5. 加入炒好的肉丝,翻炒均匀,加盐调味。
暗示:
1、豆子一定要炒好,否则容易食物中毒;
2.豆子也可以在炒之前先用水焯一下,但如果没有必要,我一般不焯一下,感觉味道损失不少。
阐明:
东北的豆在北京叫芸豆,其他地方也叫芸豆。各地叫法不同,请不要挑剔。

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