姚姥爷食疗养生膏方

​鱼香鸡块怎么做?简单几步教你搞定

对于南方人来说,他们喜欢吃鱼味菜肴。鱼香肉丝和鱼香茄子都很好吃。其实鸡块也可以做成鱼香菜。菜肴需要什么调味料?

1.鱼香鸡块

材料

主料:鸡胸肉、冬笋、黑木耳、青红辣椒

配料:葱末、姜蒜、辣椒碎、泡过的山椒、盐、酱油、醋、糖、盐、水淀粉

实践

1.冬笋、黑木耳、青红椒切丝备用。

2. 鸡胸肉切块,加少许盐、生抽、水和淀粉调味。

3. 将适量的盐、酱油、醋、糖、盐、水和淀粉混合,制成鱼香酱。

4. 在热锅中加热油。油热后,将肉丝煎至变色,待用。

5. 锅中剩余的油再次烧热,锅中加入姜末、洋葱和蒜末,加入红辣椒丝翻炒至香

6. 加入冬笋丝、木耳丝翻炒,再加入青椒丝和红椒丝。加入适量泡椒切段,泡椒水少许

8. 放入鸡块,加入第2步准备的鱼露,翻炒均匀即可食用。

2. 更多美食——鱼香鸡丝

材料

主料:鸡胸肉200克,冬笋50克,调料:豆瓣酱30克,泡椒10克,葱姜蒜50克,糖,醋,绍兴酒,酱油,鸡粉,适量淀粉。

实践

1、洗净切丝,加入料酒、鸡粉、淀粉拌匀;冬笋切丝,用水焯一下;将豆瓣酱和泡椒切碎。

2、加入酱油、糖、醋、淀粉、鸡粉和适量的水调成酱汁。

3. 把锅放在大火上,把油加热到40%的热量,把鸡丝炒至散开和变白。取出并放在一边。

4.锅里烧少许油,加入泡好的辣椒和豆瓣酱,炒至红色;加入葱姜蒜炒香;将鸡丝和冬笋放入锅中搅拌均匀上色;倒入酱汁翻炒,翻炒出汁,将食材包裹均匀,即可上桌。

提示:操作过程中,鸡丝要切均匀,调料要提前拌匀,动作要快;鸡丝过油时,油温要低,鸡丝要立即散开,变白。




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