姚姥爷食疗养生膏方

​豆角炖排骨的做法,手把手教你!

豆炖排骨是东北地区常见的家常菜。我们需要使用扁豆,也称为芸豆。豆子炖排骨的做法很简单,也可以放土豆。让大厨教你做豆子炖排骨。

1. 豆角排骨

材料

豆子、排骨、土豆

实践

1- 摘豆子,洗干净;把排骨切碎,洗干净;土豆洗净去皮,切成滚刀块。

2-先炒豆子,炒至碎。

3- 取另一个锅,爆香姜片,加入排骨炒至变色,加少许酱油和糖调味,待用。

4- 将炒好的豆子和排骨放入砂锅,加入高汤,大火煮沸,加少许盐,盖上锅盖小火炖。

5-炖约40分钟。当豆子的颜色变成深黄绿色时,加入土豆块,搅拌均匀,继续炖约20分钟,直到土豆熟。加入鸡精,撒上葱花。

2. 豆土豆炖排骨

材料

排骨2条,土豆2条,豆角300g,冰糖2小块,老抽2大勺,姜1小块,盐,鸡精,八角2条,月桂叶2条,干辣椒3-4条,适量花椒适量、山奈3片、陈皮2片

实践

1、排骨洗净切小块,豆角切小块,土豆切滚刀块备用;

2.锅里放少许油,烧至微热,加入冰糖翻炒;

3、加入排骨翻炒,使排骨均匀裹上糖浆;

4. 加入适量开水混合,以没过排骨为宜,倒入老抽,加入姜和调味包,盖上锅盖焖煮20分钟左右;

5.加入豆子和土豆,加少许盐,继续炖至汤微干;

6、最后加入少许鸡精,装盘。

尖端

1、土豆切丁后放入水中,否则会变黑。

2.等到排骨快熟了,加入豆子和土豆(尤其是土豆),不然会在锅里烂成糊状!

3. 豆类和土豆可以换成自己喜欢的素菜,同样好吃。

3. 豇豆干排骨

材料

主料:干豇豆、排骨、黑木耳

实践

1. 干豇豆用温水浸泡,洗净。黑木耳浸湿。

2. 将排骨洗净,用开水拧紧。

3.锅里放热水,加入葱、姜、桂皮、大料。水烧开后,加入排骨、干豇豆和木耳,盖上锅盖炖。中低火煮约40分钟。

关键点:

1、最好用不易散热的瓦罐炖煮。

2、各种主料在炖之前一定要冲洗干净,以去除异味,使汤清而不浑。

3、汤量要一次加。

4.汤不加盐和酱油,更能突出原汁原味。吃的时候蘸点油。




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