猪肉和豆类是我们平时吃的东西,尤其是爱吃肉的人。他们喜欢把肉放在任何菜里。猪肉和豆类可以炒或炖。尤其是用干豆炖猪肉味道更好。
1. 猪肉炒豆
材料
猪肉、豆类、八角、生抽、老抽
实践
1. 提前将猪肉切片,锅内放几颗八角至焦黄,炒至熟,加入生抽和老抽,捞起;
2、锅洗干净,把蒜末放入锅中,豆角翻炒,熟后加盐,翻炒几下,倒入猪肉,拌匀,装盘。
2. 干豆炖肉
材料
主料:五花肉、干豆。
材料:葱、姜、蒜瓣、干红辣椒两个、料酒、酱油、盐(可加少许鸡精)
实践
1. 将五花肉洗净切成小块,入沸水中焯水并控制水分,炒锅中加入少许底油,中火加入一汤匙白糖翻炒至白糖起泡变黑,然后将肉炒至上色,加入葱、姜、蒜瓣、料酒、酱油、盐,加水盖过一寸肉,炖10分钟。
2. 将干豆洗净,用温水浸泡10分钟左右。它开始稍微软化。把水挤出来,加入肉锅里,一起炖,直到肉变脆。干豆味道鲜美,有嚼劲,可以上桌了。
3. 豆炒肉片
材料
主料:豆类(半斤)、瘦猪肉(4两)、大蒜(5瓣)
调料:油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)、酱油(1/3汤匙)、鸡精(1/3汤匙)
腌料:酱油(1/2汤匙)、玉米淀粉(1汤匙)、鸡精(1/5汤匙)
实践
1. 豆子洗净,去头去尾,掰成段(约1指长);将蒜头拍平,剥去外衣,切成蒜末。
2. 猪肉洗净切成片,加入1/2汤匙生抽、1汤匙生粉和1/5汤匙鸡精,拌匀腌5分钟。
3. 炒锅烧热2汤匙油,爆香蒜末,加入腌好的瘦肉炒至肉变白,捞出。
4. 继续加2汤匙热量,加入1/3汤匙盐和蒜末炒香。将豆子倒入锅中煎5分钟,中间加入2汤匙水,以免烧焦。
5. 将猪肉放入锅中煎1分钟左右,加入1/3汤匙酱油、1/3汤匙鸡精和1汤匙水,再翻炒几下。
尖端
1、角豆含有皂甙毒和植物血凝素,食用未煮熟的角豆容易中毒。因此,食用前应将豆类充分加热并彻底炒熟。
2.判断豆子是否成熟的方法。锅中的豆茎由僵硬变为枯萎,颜色由鲜绿色变为深绿色,没有豆腥味。
3. 将豆子放入沸水中焯1-2分钟,捞起沥干水分,撒上少许盐,然后入锅翻炒,这也是保留青豆的方法之一。

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