姚姥爷食疗养生膏方

​肥肠鱼火锅做法是什么?

如今,人们应该非常喜欢吃火锅。尤其是冬天,火锅的款式实在是太多了。特别是在四川,火锅店很受欢迎,尤其是肥肠鱼火锅。

1.肥肠鱼火锅

材料

猪肠1000克,鱼肉100克,猪腰子2个,鳗鱼250克,牛环喉150克,金针菇、土豆、水木耳,白菜300克,水发菇100克,和200克生菜叶。

豆瓣酱100克,干辣椒30克,花椒10克,五香15克,精盐,冰糖10克,豆豉20克,糯米汁75克,生姜50克,大蒜、黄油各,味精2克,植物油150克,猪油100克,鲜汤2500克,醋少许。

步

1、先用盐和醋反复揉搓大肠,再用清水冲洗干净。待无粘液、白色、无异味后,放入一锅开水,水一宽,焯一下,再用温水洗两遍,沥干水,斜切成4厘米至5 厘米长的部分。将鱼洗净,切片。

2、平底锅放在火上,放植物油加热到40%热,把干辣椒的下半部分煎几下,捞出不要用。锅中加入牛油和猪油,烧至50%火,加入豆瓣酱,炒香,加入姜,蒜,加入鲜汤,烧开,加入五种香料,豆豉,糯米汁,精盐,将冰糖煮沸,放入大肠原料,煮沸15分钟,然后加入剩余的干辣椒和花椒粒煮1分钟,打掉泡沫,放入火锅煮沸,放入味精,即可上桌热的。先把其他材料烫一下,最后让肠子变软入味,捞出食用。

2.美食推荐——火锅鱼

材料

草鱼2~3斤(其他鱼也可以,如鲢鱼等),芹菜半斤,豆腐1块,香鱼调料(有的过时卖,如南山香鱼调料) ,鸡蛋1个,八角1个,蒜头少许,姜1片,葱1片,味精盐少许

实践

1.鱼去鳞,加工成片,鱼头和鱼骨从鱼片中分离出来(卖鱼的可以代理这个过程)

2. 取出蛋清和鱼一起搅拌。当然,买回来的鱼也要洗干净,哈哈!

3. 烧热锅,加入油。加油大约一到两次。油热后,加入香鱼调味料翻炒两下。

4. 及时加入大蒜、生姜、八角和大葱,翻炒两下。

5.加入开水,不要太多。感觉鱼可以被里面的鱼盖住。

6.水烧开后,先放鱼骨和鱼头,稍等片刻,再放鱼片。

7. 煮5分钟加入芹菜,煮8分钟加入豆腐。

8、起锅时加入少许味精和少许盐(香水鱼粉含盐,根据自己的胃口调整)。

3.美食推荐——肥肠火锅

材料

猪肠300克,泡菜、芝麻叶、豆腐各100克,比目鱼、青蒜、豆腐各50克,青椒、红辣椒各20克,年糕200克,面粉3汤匙,粗盐5克,高汤600克。

清肠去腥味:水600克,生抽15克,姜片10克,葱白30克,花椒5个,大蒜3瓣,洋葱50克。

大肠调料:洋葱泥60克、辣椒粉30克、酱油、黄酒各15克、葱花、姜末各15克、姜末5克、麻盐5克、盐、胡椒和芝麻油。

实践

1、大肠外层去油后,用粗盐和面粉揉搓,除去粘液,再用清水洗净,直至大肠无异味。

2. 将大肠放入锅中去腥,大火煮开,放入大肠,小火煮15分钟,取出,切成4厘米长的段。把锅里的汤里的油去掉,过滤一下备用。

3、泡菜去掉多余的调味料,切成4厘米长的小段,青蒜切成4厘米长的小段,顺着长度切成两段。

4、豆腐和扁豆腐切成长4厘米、宽5厘米、厚0.6厘米的片;青椒和红椒切丝;将新鲜豆腐切成2厘米宽的条;用手撕芝麻叶。

5. 年糕在水中浸泡30分钟,软化后捞出备用。

6、在大肠中加入1/3的大肠调味料,搅拌均匀。将泡菜、豆腐、豆腐、比目鱼、辣椒、青蒜和混合大肠放入锅中,倒入高汤中小火煮沸,加入剩余的大肠调味料,加入年糕和芝麻叶即可用小火煮沸,即可食用。




微信扫码添加客服