红豆薏米水能更好地帮助祛湿健脾，尤其是在炎热的夏季。这种饮料其实比较合适，还可以清热降热。具体方法请参考以下，感兴趣的朋友可以自己动手。
一、材料
赤小豆：适量；
大麦：适量；
水：适量；
1 红豆和薏米洗净，用清水浸泡12小时以上
2 将泡好的红豆和薏米放入锅中，倒入适量的水。水的量和平时煮粥的量差不多，或者更多，没关系
3 大火烧开后，关火，不要开盖，炖一个小时，然后转大火烧开，继续炖一个小时。
4. 过滤掉红豆和大麦。红豆和薏米可以做成米饭或粥吃，一点也不浪费。
2. 红豆
1、红豆和薏米的比例：2比1或1比1。两者都提前浸泡几个小时，容易煮熟。然后根据自己的饮水情况加水。
2、红豆薏米水的做法——祛湿健脾。煮好后拿出来。图片是2:1的比例，加水少，颜色更重。
3.颜色像黑咖啡，味道很好。但是因为这是一种祛湿的饮品，千万不要把mio放大，加米饭是没有效果的。
3.红豆薏米水，去湿健脾，非常适合夏天饮用。长期饮用效果好。我已经喝了一个星期了，我的胃很清楚。
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