姚姥爷食疗养生膏方

豇豆茄子的做法大全,这样做最下饭!

豇豆和茄子都是我们夏天常吃的蔬菜,尤其是豇豆,非常适合夏天食用。豇豆和茄子也可以一起煮,豇豆炒茄子、茄子炖豇豆都是美味佳肴。

1.长豆酿茄子

材料

长豆1份(约6个)、茄子3个、蚝油少许、厨艺大师少许、蒜瓣3瓣

实践

1. 将大蒜捣碎,将茄子和豆子切成所需大小

2. 锅中烧少许油,加入蒜头爆香

3.加入茄子和豆子后,加入蚝油。煮和半碗水。盖上锅盖小火炖至茄子和豆子变软熟

2. 茄子炒豇豆

材料

茄子2个、豇豆300克、盐1/2茶匙、高汤1杯

实践

1、茄子洗净,切成滚刀块,放入清水中,防止表面变黑。

2、豇豆洗净,去掉头尾,切成长条备用。

3. 锅中加入2汤匙油,烧热,加入茄子和豇豆炒香,然后加入盐和肉汤煮至熟。

3.豇豆炒茄子

材料

茄子250克、豇豆200克、大蒜适量、辣椒两个、“酱”鸡粉适量、“酱”盐适量、“酱”料酒少许、“酱”少许白糖

实践

1.茄子洗净切块。豇豆被切碎并切成段。大蒜剁碎。将辣椒剁碎。

2.先把茄子炒一下,炒一会马上捞起,沥干油。

3. 豇豆也是先油炸的,再稍微炸一下捞起来备用。

4.干炒蒜末,先加入豇豆和少量水,稍微炒熟后,加入适量盐、料酒、糖,继续炒至豇豆变软。

5.加入茄子一起翻炒,加入少量鸡粉调味。

6. 最后加入切碎的辣椒翻炒。




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