海参的食疗价值特别高，可以延缓衰老，增强免疫力，缓解疲劳，而且海参还可以补肾壮阳，补气血，但是很多人不了解海参晒干的方法。基础知识。
1、野生海参100克一包，泡两次。一次泡太多不利于储存。
2、先把海参取出一半，剩下的放在塑料袋里，把嘴扎紧。
3.取一个没有油渍的干净盘子，把海参放在盘子里。
4. 将海参洗净，用自来水浸泡，放入冰箱冷藏。把它拿出来，每天换一次水。
5.海参浸泡3天。
6. 从海参的腹部切开，去掉内脏和带须的一端。
7. 将海参冲洗干净。
8.锅里放足量水烧开，加入海参。
9. 转小火煮约30至60分钟。当海参变大变软时，就可以煮熟了。
10. 关火煮1-2小时。
11.取出，放在干净的盘子上。
12. 这次我用纯净水做了头发，但我还是需要把它放在冰箱里。
13、净化水一天换一次，两天就够了。
14、泡好的海参可以直接吃。也可用于制作大葱海参、海参蛋羹、鲍鱼海参、海参汤等。如果你不能吃，用保鲜膜包起来，放在冰箱里。想吃什么就吃什么。
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