姚姥爷食疗养生膏方

​排骨和山药能一起炖吗?

排骨和山药是两种常见的蔬菜。平时可以用来炖汤或炒菜。一般排骨和山药清洗干净后,可以用枸杞盐、香菜和水制成。一般来说,排骨和山药比较合适。将清汤熬成白汤,可以滋补元气,修护身体,预防感冒,提高免疫力,所以排骨和山药可以一起炖。

主料:排骨、去皮山药、大葱、姜

辅料:枸杞、盐、鸡精、水、香菜

生产方式

练习一

准备食材

山药100克、排骨500克、料酒10克、姜5克、葱10克、盐4克、味精2克、鸡精2克、胡椒粉2克。

生产步骤

1. 山药用温水浸泡一夜,切片,排骨洗净,切段,姜拍散,葱切段;

2. 将山药、排骨、料酒、姜、葱放入炖锅,加入2800毫升水,大火烧开,炖35分钟;

3. 最后加入盐、味精、鸡精、胡椒粉,用山药炖排骨即可上桌。 [吃条]

练习 2

准备食材

排骨(排骨)500克,山药500克,黄酒15克,盐5克,冰糖10粒

生产步骤

1. 小排骨用热水焯一下,洗净,放入锅中煮20分钟备用;

2. 山药去皮,切成约0.5厘米厚的薄片,然后对半切开;

3. 将切好的山药放入排骨中,加入其他配料调味,然后中火继续煮15分钟,排骨与山药一起炖。




微信扫码添加客服