姚姥爷食疗养生膏方

鸽子汤怎么做营养?专家来教你方法!

众所周知,鸽子汤是很有营养的,但是不同的做法会导致最终鸽子汤的营养成分不同。如果想让鸽子汤更有营养,可以加入枸杞、红枣、百合、当归等中草药。

<强> 1。枸杞鸽子汤

中草药成分表:当归 5g 5g 党参 5g 扁豆 10g 枸杞 10g 依米 40g 红枣 25g 山药 5g 百合 5g 莲子 5g 洋葱 10g 生姜 10g 盐少许。

制作方法:

1.各种中草药洗净;葱姜切丝备用;清洗新鲜的鸽子。

2. 将整只鸽子用冷水(飞水)煮沸,捞出血水,待用。

3. 将鸽子用水浸入砂锅中,将葱姜和各种药材放入锅中煮沸,然后转文火继续炖1小时。

4.煮熟加少许盐调味,出锅后肉汤鲜美。

制作时间:约1.5小时。

Tips:枸杞鸽子汤的味道非常鲜美。喝的时候不需要放很多调味料,放一点盐就行了。

<强> 2。银耳陈皮炖鸽子

特点:味鲜,有滋阴润肺之功效。

制作方法:

1、乳鸽宰杀洗净,切块,放入开水锅中煮2分钟,用水冲洗干净,放入汤碗中。

2、银耳用水洗净切块,放入沸水锅中煮片刻,也放入汤碗中,再放入水中制成陈皮。

3. 中火烧开高汤,加入盐、味精、鸡精,搅拌均匀后倒入汤碗中,上盘大火蒸30分钟,至熟.

三、山药鸽子汤

材料:鸽子1只,山药1段,黑木耳2~3个,鹌鹑蛋6~7个。

材料:红枣3粒,枸杞少许。

调料:姜片、葱、料酒、盐、鸡精。

实践:

1、鸽子洗净,放入沸水中,加少许料酒,去血,捞出,洗净。

2. 加入姜片、大葱、枸杞、红枣,煮1.5小时。

3、山药去毛,切成条和刀,黑木耳泡软,鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样煮,去壳。

4. 用筷子戳。当它变脆时,加入鹌鹑蛋和黑木耳。

5. 小火炖20分钟,加入山药,小火炖至山药酥脆。用盐和鸡精调味。




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