生完宝宝后，急需补奶，这样才能保证宝宝能吃到更多的奶。为了增加乳汁的丰盈度，妈妈需要喝一些能刺激乳汁的汤。猪蹄花生汤是比较常见的汤。比较适合母乳喂养的女性朋友使用，主要是促进乳汁分泌，美容养颜，同时也促进新陈代谢。
新妈妈必备，猪蹄豆花生汤绝对是催奶好
对于母乳喂养的妈妈来说，经常会遇到奶水不足的问题，这也常常困扰着新妈妈们。月子餐推荐猪蹄、黄豆、花生汤。据《随喜居食疗方》记载，此汤能“补肾精壮腰足，养胃液润肤，长筋止疮。 ：“三一般用于催乳，治疗产后气血亏虚，乳汁不足：《名医》中认为可以喂乳。 《本草经》认为女性挤筋络、光滑皮肤是可行的。此汤营养丰富，补奶，美容功效。新妈妈不妨学学下厨！
原料：猪蹄、花生、黄豆、盐、大葱、姜、料酒。
猪蹄、花生、黄豆、盐
做法： 1、猪蹄去毛，洗净，切块，焯烫，再洗净。 2、花生、黄豆提前10小时浸泡。 3. 将猪脚、花生、黄豆、葱姜、料酒和足量的水放入汤锅中。大火烧开后撇去浮沫，转小火炖2小时左右。用盐调味。
营养功效：产后少乳，少乳，气血弱，乳稀：面色苍白，食欲不振，舌淡苔少，脉细弱。
许多人喜欢在汤中加入各种药膳。请注意：如果您服用药物饮食，孕妇应谨慎，并在医生指导下选择。食疗药膳，食后心情舒畅的女性：可多服几剂；如有轻微不适，应立即停止使用。根据每个人的身体状况滥用药膳，不仅会造成不必要的经济损失，更重要的是对身体有害。
猪蹄：猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，能加快新陈代谢，延缓身体衰老，对哺乳期妇女起到促进泌乳和美容的双重作用。此外，还具有疏通乳脉、润肤、散寒热、消痈、疮痈、抗衰老、抗癌等功效。特别适用于经常性四肢无力、腿抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克和缺血性脑病。患者食用。
花生：富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养物质，可增强记忆力、抗衰老、止血、润肤、预防心脑血管疾病、减少大肠癌的作用；性平，甘：入肺脾经；具有健脾胃、润肺化痰、滋补理气、清喉止咳的功效。
大豆：味甘：性平。能健脾除湿，养血解毒，解毒：享有“豆中之王”的美誉。富含异黄酮和人体必需的8种氨基酸，多种维生素和微量元素，可降低血胆固醇，预防高血压、冠心病、硬化症等。
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