茄子和辣椒是生活中常见的食材,营养价值也很高。许多人非常喜欢吃它们。很多人一起炒茄子和辣椒。味道特别好,甚至让人流口水。有很多方法可以做到这一点。您可以根据自己的口味选择不同的方式。
茄子辣椒做法一
原料:茄子、青椒。
配料:油、姜、蒜、花椒、老干妈辣椒酱、生抽、醋、糖、盐、淀粉。
步骤: 1、青椒和茄子洗净备用。
2、青椒切块,茄子切块加盐腌制,姜蒜切块,加酱油、醋、糖、淀粉加水调成酱汁。
3. 锅烧热,加少许油,挤出多余的水分,将茄子炒至变软变色,然后沥干。
4.剩下的油先炒花椒和姜蒜末,再加入老干妈辣椒酱炒红油。
5.将青椒炒至碎。
6.炒茄子。
7. 倒入准备好的酱汁,小火炖一会。
8. 稍微点燃,收汁即可食用。
茄子辣椒做法二
1.准备食材。
2.将茄子撕成长条。
3. 将辣椒切成方块。
4. 将大蒜捣碎,切成泡沫。
5. 锅中油烧热,先将肉炒熟。
6.然后放入茄子条。
7. 将茄子条翻炒至软,加入少许酱油。
8、加入少许白糖翻炒均匀。
9. 加入辣椒片翻炒片刻。
10、等辣椒也变软了,加入适量精盐。
11. 出锅后,加入蒜末翻炒片刻。
12.关火后,加入适量鸡精即可食用。
茄子辣椒做法三
1、准备材料:茄子、辣椒、大蒜等。
2.青椒和红椒,切丝
3.青红椒,姜丝,蒜末,待用,
4. 锅中倒入油,爆香葱姜蒜。
5.倒入茄子翻炒。
6.炒至茄子变软有光泽
7.加入酱油、糖、盐、鸡精、青红椒继续翻炒均匀。倒入少许香油翻炒。
对健康的益处
茄子:清热、活血、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌抗癌
红辣椒:性温、开胃、消食

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