如今，越来越多的人患有高血糖，尤其是中老年人。如果不及时控制血糖，很容易发展成糖尿病。严重的糖尿病对身体的危害很大。下面是水果。
山楂。是我国传统保健药膳常用的一种中药，含有维生素C、B和胡萝卜素。性酸、微甘、平，具有降血糖的作用，还具有散瘀、化淤、化痰、解毒、活血、提神醒脑、清热解毒等功效。胃。
橙子：能清除体内对健康有害的自由基。橘子皮中所含的果胶还能促进食物通过胃肠道，使胆固醇在粪便中更快排出体外，从而减少胆固醇的吸收。
菠萝：菠萝中所含的糖、盐和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压患者有益；
黄瓜：黄瓜含水量达98%，含有微量的维生素C、胡萝卜素和少量的糖、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需的营养素，对身体也非常有益，所以血糖高的患者可以选择黄瓜。
西红柿：西红柿富含天然抗氧化剂，除维生素C外，还含有番茄红素。维生素C大家都很熟悉，它可以预防感冒和治疗坏血病。番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素。它在人体内的作用类似于胡萝卜素，是一种强抗氧化剂，因此可以适量食用。
苹果：性凉，味甘，具有补心益气、生津止咳、健胃健脾、除烦、消暑、醒酒等作用。由于苹果对糖分的吸收缓慢而均匀，可以降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有很好的疗效。
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