现在很多人都喜欢吃枸杞，它的保健价值很高，可以美容养颜，还可以让人长寿，也适合小孩子吃。很好。
1、枸杞是一种生命力强、精力充沛的植物，非常适合消除疲劳。能促进血液循环，防止动脉硬化，防止脂肪在肝脏中堆积；再加上枸杞中所含的多种维生素、必需氨基酸和亚油酸的综合作用，可以促进身体新陈代谢，防止衰老。
2、枸杞子可以吃。有润肺的作用，对小孩子比较好。没有严格的年龄区分。枸杞具有滋补肝肾、益眼明目的作用。枸杞有“补肾、润肺、养肝明目”的功效。经药理学证实，它具有抗脂肪肝和类胆碱能作用，可引起血压降低和呼吸兴奋，但凡事都有两面性。适量食用为好，不建议给孩子大量食用。
3、枸杞分三份使用：枸杞叶可冲泡“枸杞茶”饮用；红果“枸杞”可煮食或泡茶；枸杞又名“地骨皮”，一般用作药材，堪称物尽其用。而且长期食用枸杞子或喝枸杞茶，不会有副作用。
4、具有广泛的药用功效，如解热、治疗糖尿病、止咳化痰等。枸杞汤可降低血压。枸杞茶具有治疗体虚、风寒、胃病、肝肾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼病、脱发、口腔炎、护肤等多种疾病的功效。疾病。 .不过因为枸杞暖身效果比较强，高血压的人，性子太急躁，或者是平日吃肉多的老食客，会导致脸变红，最好不要吃。 .反之，体质虚弱、经常感冒、免疫力差的人最好每天食用。
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