每个孕妇都非常害怕流产，这会带来很大的伤害。比如流产会导致女性大量失血，所以流产后的补血非常重要。最推荐的就是通过饮食来补血。 13种食物有很好的补血效果。
<强> 1。荔枝红枣汤
荔枝干7个，大枣干7个。与水共煎服，每日1剂。具有养血生津之功效。适用于女性贫血及流产后体质虚弱。
<强> 2。花生红枣汤
取花生200克，红枣150克，加水煎服，每日一剂。花生与大枣合用，可补脾益血止血。
<强> 3。甜粥
用100克鲜豆浆和粳米煮粥，煮熟后加少许冰糖。可辅助治疗贫血。
<强> 4。红糖糯米山药粥
将山药捣烂与糯米一起煮成粥，蒸熟后加入红糖。具有补气血、健脾胃的功效。适用于流产后气血两虚的人。
<强> 5。鸽子枸杞汤
取一只鸽子，30克枸杞。鸽子去毛和内脏后，洗净放入锅中，然后加水和枸杞一起炖，煮熟时加少许盐调味。一天一剂，肉和汤分两剂服用。具有补气、养血、调虚的作用。适用于流产后体虚、病后气虚、体力乏力、自汗等症状。
<强> 6。阿胶鸡蛋汤
阿胶10克，加一碗水溶化，打匀鸡蛋，加入阿胶水煮成蛋液，加盐调味。
<强> 7。黄芪炖鸡
将老鸡洗净，用开水烫一会。用白洋葱、姜片和黄芪填满鸡肚。汤中加入盐、料酒、胡椒粉等调味，慢慢炖。
<强> 8。蛋红枣汤
取鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅里放水烧开，加入鸡蛋，再次烧开水，加入红枣和红糖，炖20分钟即可上桌。适用于贫血和产后气血亏虚的治疗。
<强> 9。大麦枸杞汤
取薏苡仁200克，枸杞50克，加水煮沸，每日1剂，分2次服用。
<强> 10。豆浆米粥
取2碗豆浆，50克米饭，适量白糖。将大米洗净，与豆浆一起煮粥。烹调后，加入糖并充分混合。一天一剂。每天早上空腹服用。
<强> 11。山药鸡汤
取鸡肉150克、山药150克、红枣10个、党参15克，加适量米酒和水煮熟。一天一剂，肉和汤分两剂服用。
<强> 12。神七母鸡
取老母鸡一只，党参、黄芪、山药、大枣各50克，米酒适量。先将宰杀去毛的内脏母鸡浸泡在米酒中，然后与其他4种材料一起蒸熟，分次食用。
<强> 13。牛奶黑米粥
牛奶250毫升，黑米100克，白糖适量。黑米洗净，加适量水，放入锅中浸泡2-3小时，然后中火煮至粥快熟，加入牛奶和糖煮。一日2次，早晚空腹温服。此粥具有补气、养血、健脾胃的作用，适用于所有气血两虚、津液不足、脾胃虚弱的人，如产后、病后、老年。
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