姚姥爷食疗养生膏方

砂锅八宝粥的做法是什么?

八宝粥是用多种食材熬成的,是腊八节的特色粥。八宝粥的制作方法有很多种。用砂锅煮粥会使粥的味道更软糯。也可以在家砂锅煮八宝粥。该方法简单,适合家庭使用。

1、栗子肉洗净切小块,莲子用碱水浸泡去绿心,红枣洗净去核,花生用热水洗净去皮,龙眼肉剁碎.红豆洗净,加水煮至五熟,放入洗好的米,煮开,加入栗子肉、花生、莲子一起煮,待米和豆煮开后,加入桂圆肉、金饼、红枣等配料,小火煮五分钟。

2、红枣用冷水浸泡20分钟,然后洗净外皮;放入锅中,与绿豆、圆肉、百合、莲子等一起蒸30分钟备用。糯米粳米洗净放入锅中,小火炖40分钟,再加入以上材料煮熟,再加入冬瓜糖或白糖,加少许盐,以免太甜太油腻.将南瓜头切开,挖去籽,放入蒸锅,蒸20分钟左右。冬瓜煮熟后,将上述材料放入冬瓜杯中,蒸10分钟左右。

3、黄豆、蚕豆洗净,用清水浸泡较长时间,芋头、荸荠、板栗、坚果等洗净;将蔬菜清洗干净,切成细丝;大米洗净,放入锅中,加入黄豆、蚕豆、芋头、荸荠、栗子、坚果、红枣、猪油、香料,2000克水大火烧开,小火炖一锅,半小时,然后加入精盐。




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