墨鱼也叫鱿鱼。它的身体里有墨水。墨鱼营养丰富，具有一定的食用功效和药用价值。墨鱼是可食用的，吃墨鱼还可以防病治病。墨鱼营养价值丰富，对女性还有调经、治疗贫血的功效。
1、墨鱼含有丰富的蛋白质，贝壳中含有碳酸钙、贝壳角质、粘液，以及少量的氯化钠、磷酸钙、镁盐等。鱿鱼富含钙、磷、铁，有利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；鱿鱼除了富含人体所需的蛋白质和氨基酸外，还含有大量的牛磺酸，可以抑制血液中胆固醇的含量。缓解疲劳，恢复视力，改善肝功能；
2、对于血虚型月经失调的女性，如月经过多或月经提前等，常吃墨鱼有止血、调经、减少经血的作用。女性多吃白带稀薄的墨鱼也有好处，腰痛、尿频等。
3、墨鱼补肾活血，养心通脉。最适合女性食用，尤其是墨鱼蛋，滋阴养血效果显着。精血亏虚，头晕耳鸣，遗精早泄，年老体弱者。有帮助。
4、鱿鱼具有健脾利尿、养血养阴、止血、控酸、温经通络等作用。可用于水肿、胃痛、反酸、贫血、头晕、湿热，脚气，痔疮和妇女闭经。
5、墨鱼壳，既“墨鱼板”，学名“墨鱼骨”，也是中药常用的药材，叫“海带鱼”，是一种常用的控酸、止血、收敛的中药。 ，具有收敛止血、酸碱等功效。用于胃酸过多，胃和十二指肠溃疡，小儿软骨。外用止血、皮肤溃疡、痈肿、湿疹等。
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