姚姥爷食疗养生膏方

​怎样炒豆角好吃,几种做法味道好

炒豆也需要用南方长豆,也就是豇豆。小时候最喜欢吃妈妈做的豇豆炒鸡蛋。刚摘的豇豆真新鲜。此外,豇豆还可以和茄子、炸虾、炸猪肉一起炒。

1. 茄子炒豆

材料

主料:豆类、茄子、

调料:干辣椒、蒜末、姜末、酱油、鸡精、盐

实践

1、先将茄子切成小条,先用盐水浸泡,去除有毒物质。将长豆夹洗净,切成手指长度的小段。几个大蒜是用的。

2.水烧开,把切好的豆夹放进去,过水几分钟,捞起放在冷水里泡一会儿。

3.锅里再放一点油,放入姜末,干辣椒,然后将沥干的茄子倒入锅中。翻炒,待变色变软后,放入水豆夹、蒜头、生抽,再次翻炒,放少许盐,下鸡精煮熟。

2. 虾仁炒豆

材料

豆类、虾、盐、姜、蒜、料酒、酱油、鸡精

实践

1. 将豆子切成5厘米长的段,放入水中焯一下,待用。

2. 煮熟的虾去壳,捞出锅里的油,将姜蒜爆香,爆香虾仁。

3.炒出香味后,加入豆子,加盐、酱油、料酒翻炒片刻。

4. 上桌前加点鸡精调味即可。

3. 猪肉炒豆

材料

猪肉、豆类、八角、生抽、老抽

实践

1. 提前将猪肉切片,锅内放几颗八角至焦黄,炒至熟,加入生抽和老抽,捞起;

2、锅洗干净,把蒜末放入锅中,豆角翻炒,熟后加盐,翻炒几下,倒入猪肉,拌匀,装盘。




微信扫码添加客服