我相信现在的人，尤其是年轻人和孩子，都喜欢吃方便面。方便面的味道不错，但是没有营养。不要经常吃它们。其实感冒了也可以吃泡面，但最重要的是要多吃点营养。冷食会很快好起来。
1、感冒了可以吃方便面吗？
感冒了还是可以吃泡面的。另外，感冒期间多休息，避免过度运动，避免过度体力消耗，注意保暖，适当散步，饮食清淡，少吃肉类和奶制品，多吃新鲜水果和蔬菜，以减轻压力放在身上，方便面炸后晒干封口，没有营养。方便面只适用于紧急情况，例如暂时不方便食用或因情况没有食物可食用的时候。一天最多吃一次，但不是每天都吃。
2、感冒吃什么
1.鸡汤
喝鸡汤可以抑制喉咙和呼吸道的炎症，对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含有人体必需的多种氨基酸，可以显着增强人体对感冒病毒的抵抗力。鸡肉中的一种化学物质对保护呼吸道和加速感冒的恢复有很好的作用。
2.萝卜
萝卜中的胡萝卜素对防治感冒有独特的保健作用。具体做法是将甜脆多汁的萝卜切碎，挤出半杯汁，然后将姜捣碎，挤出少量姜汁，加入萝卜汁中，再加入白糖或蜂蜜，拌匀好，倒入沸水中作为饮料。
3.南瓜
南瓜既可作蔬菜又可作食物。南瓜含有维生素和果胶。果胶具有良好的吸附性，能结合并消除体内的细菌毒素等有毒物质，并能起到解毒的作用。
4.喝糖姜茶
由于感冒多为外感风寒所致，常有头痛、鼻塞、流涕、关节酸痛等症状，甚至怕冷发烧。红糖、生姜、红茶可适量使用，煮成汤，每日1-2次，既能温体散寒，又具有很好的防治感冒的作用。
5.少吃盐
少吃含钠盐可以增加唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和咽喉的上皮细胞，让它们分泌更多的免疫球蛋白A和干扰素来对付感冒病毒。因此，每日食盐摄入量控制在5克以内，对防治感冒大有裨益。
6.取蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，可刺激人体免疫功能。每天早晚两次服用，可有效治疗和预防感冒等病毒性疾病。
7.多吃调味品
生姜和干辣椒有助于身体排出感冒病毒，止咳化痰。大蒜可以增强人体的免疫功能。烹调菜肴时多加些调味料，可使感冒更早痊愈。
8.洋葱
洋葱有散风散寒之功效，有辛辣气味，能抗寒、抗流感，具有很强的杀菌和保健作用。洋葱营养丰富，能刺激胃、肠和消化腺的分泌，增加食欲，促进消化。
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