刚开始吃饭的宝宝平时不能吃硬的东西。他们只能通过吃软的东西来改善。通常，他们可以给孩子一点南瓜泥。南瓜泥的营养价值非常高。甜甜的味道很容易被宝宝接受。一般在制作方法上需要用燕麦或大麦制作。
谷物南瓜泥
适用婴儿：6个月起
材料：南瓜50克，燕麦20克，大麦20克
实践：
南瓜去皮，切片，蒸熟，趁热磨成泥，待凉待用。
将燕麦和大麦洗净后，放入锅中煮成粥。
将南瓜泥放入燕麦薏米粥中，搅拌均匀。
容易做：买南瓜的时候，选择形状好、颜色鲜艳、手感像一滴水的南瓜，会比较甜。
温馨小tip：妈妈喂奶体验
南瓜含有丰富的胡萝卜素和纤维素，具有抗氧化作用；燕麦、大麦等谷物可以提供丰富的膳食纤维，对宝宝的健康也有好处。另外，南瓜泥的软烂口感也很适合宝宝吃。
南瓜浓汤
适用宝宝：7个月起
材料：南瓜200克，高汤100克，鲜奶50克
做法：先将南瓜洗净，切丁放入榨汁机，加入高汤打成泥，再加入牛奶小火煮沸，搅拌均匀。
温馨小tip：妈妈喂奶体验
南瓜可提供丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C、蛋白质等，其中胡萝卜素可转化为维生素A，可促进眼睛健康发育，防止组织老化，维护视神经健康。
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