随着宝宝的长大，对饮食的要求越来越高，妈妈的奶量也在不断的减少，所以给宝宝添加辅食是很有必要的，但是什么时候给宝宝辅食是很有讲究的，年轻的父母千万不要误会.
<强> 1。为什么要添加辅食
1、母乳喂养6个月后，妈妈的乳汁分泌会逐渐减少，宝宝的摄食量也开始增加。此时母乳不足以满足宝宝一天的营养。
2. 6-12个月的婴儿是咀嚼和吞咽发育的关键时期。对于婴儿来说，咀嚼和吞咽的能力需要学习。如果没有练习，他们会在1岁后拒绝尝试。宝宝乐于进食，有时会立即呕吐，造成喂养困难。
3、辅食可以提供更多样化、更完整的营养，包括：热量、铁和维生素，甚至是锌、铜等微量元素。将不同种类的辅食一一给予，可以让宝宝适应多种口味，避免日后出现偏食现象。
4、宝宝4-6个月大时，胃肠淀粉酶和各种消化酶已经开始分泌，说明消化吸收功能已经逐渐成熟。这时候可以开始练习吃辅食，增加胃肠道的功能。同时，宝宝充足的营养可以使其更强壮。
二、可以给宝宝几个月辅食
世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议纯母乳喂养应持续至少 6 个月，并且仅应在 6 个月后引入辅食。因为母乳可以满足长达 6 个月的所有营养需求，包括水。比例配方奶，是母乳的仿制和替代品，也可以满足6个月以下宝宝的所有营养需求。
6个月是宝宝开始适应不同食物的时间，也是不同食物结构和喂养方式的最佳时间。权威专家考虑到宝宝的消化系统和母乳的营养，所以有条件的妈妈最好给宝宝纯母乳喂养到6个月大，然后逐渐添加辅食。
如果有些宝宝或妈妈因为某种原因不能继续纯母乳喂养，也可以在4个月时加入辅食，但最早不能早于4个月，最迟不能超过6个月。
另外，给宝宝添加辅食也需要根据宝宝的生长发育情况而定。一般有以下几个标准：宝宝的头颈部肌肉已经充分发育，可以独立伸直脖子，方便吃固体食物；吞咽功能逐渐协调成熟，舌头上的食物不再吐出；消化系统中的分解酶，已经能够消化不同种类的食物。
三。婴儿辅食时间表
纯母乳喂养的婴儿可以等到 6 个月大后再开始添加辅食，而配方奶喂养的婴儿可以在 4 个月大时引入。刚开始添加辅食时，可以从容易消化的米糊、米粉、米汤入手，遵循由稀到浓的原则。家长们，不要太着急。
四、注意事项：
1、热量来源的食物：断奶食物需要从米粥开始，随着宝宝年龄的增长需要增加。
2、以维生素、矿物质为主的食物：让宝宝从易磨、涩味低的蔬菜开始，大量食用黄绿色蔬菜，蔬菜水果均衡摄入。
3、蛋白源食物：不管宝宝想吃多少，一定要遵循标准量，防止宝宝吃得太多。为防止过敏，坚持在正确的时间给宝宝喂正确的食物的原则。动物蛋白和植物蛋白必须均衡摄取。
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