每个人都吃过西兰花炒山药。这是两种营养价值相对较高的成分。它们不仅美味，而且有利于人体的吸收。西兰花炒山药需要制作方法准备青椒和盐，其他调味料不要放太多，味道太浓，会变得难吃，失去营养价值。
山药的营养价值极佳。西兰花，也很有营养，一起炒。这真的很好。山药粘稠的汁液刚好包裹着西兰花，填满了西兰花的硬味。还有一个好东西是木耳。 ，抗辐射，抗癌，降血压，去黑斑，很多都可以搭配~~
难度：切割桥墩（初级）时间：约10分钟
主要成分
山药如：250克西兰花
木耳青椒
辅料
油如：1汤匙盐
味精
山药木耳和西兰花的做法步骤
1、山药去毛洗净；把西兰花洗干净，然后分开；将木耳浸泡并撕成小块
2.锅里倒油，放入山药，炒至顺滑，即可上桌
3.锅里倒油，先放青椒，青椒炒香，再加入西兰花和木耳，翻炒至西兰花变软，倒入山药，再加入盐，少许水，和翻炒无聊一会。
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