雪儿莲子百合糖浆非常滋润，适合夏秋两季饮用。银耳含有丰富的胶体营养素，可以增加皮肤的弹性。莲子、百合有养心安神之功效，还能促进身体排出多余的毒素。
莲子百合雪耳糖浆的用料
主料：莲子20克、百合10克、薏仁10克、芡实10克、雪耳1个
调料：冰糖适量
莲子百合雪耳糖浆的做法
1. 雪耳用水泡软，去蒂，撕碎；将莲子、百合、芡实、薏仁洗净，将所有材料放入锅中，加适量水煮沸。
2.转小火煮一个小时，加入冰糖煮至融化。
银耳莲子糖浆
银耳：含有多种营养成分和胶体成分。经常食用可以滋润皮肤，有去除脸上黄褐斑和雀斑的作用。银耳也是一种含有膳食纤维的减肥食品。它的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收。
莲子：有养心安神之功效，对心悸失眠有一定的治疗作用。
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