姚姥爷食疗养生膏方

​排骨炖土豆是怎么做的?

排骨作为常见的肉类原料,富含蛋白质和钙质,对人体有很好的营养补充作用。用排骨炖土豆很香,因为土豆不仅能吸收脂肪,还能吸收排骨的肉汁,非常好吃。

实践

主料:排骨500克,土豆500克

调料:花椒3克、料酒5克、生姜10克、香菜5克、大葱10克、盐10克、鸡精5克、猪油30克(精制)

实践:

1. 将排骨切成5厘米长的块;

2.土豆去皮切块;

3、姜片、大葱片、香菜洗净切片;

4、锅里放水,烧开后把排骨烫一下,洗干净泡沫;

5.锅中加入猪油烧热,用葱姜炒锅,加入排骨翻炒;

6.然后加入汤,胡椒粉,料酒,盐,味精,放入土豆,中火炖;

7. 将小葱和姜取出,取出,撒上切碎的香菜。




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