姚姥爷食疗养生膏方

​酸菜炒粉条的做法是怎样的?

夏季,根据炎热的季节,很多朋友的胃口会大打折扣。不妨尝尝酸菜炒粉丝的味道。酸酸的感觉可以打开你的胃口。酸菜炒粉丝的做法很简单,粉丝中的淀粉还可以补充身体的热量。

原材料

酸菜半个,马铃薯粉丝一把,葱姜蒜少许,盐和胡椒少许,水和淀粉适量。

方法/步骤

1. 瘦肉剁成肉末,加入少许盐、生粉、酱油、麻油、胡椒粉,拌匀腌制20分钟(我用剩的馅料做煎饼,加入葱花)

2. 将红薯粉丝放入沸水中,用冷水煮熟,沥干备用。粉条的制作方法请参考这里

3.酸菜洗净,挤水切丝,姜切丝,大蒜压扁切碎,洋葱切碎

4.热锅放油,加入肉末快速翻炒至肉末变色,加入酸菜、姜、蒜、胡椒粉和适量盐,翻炒约两分钟

5. 加入粉丝、葱花、酱油,转中火搅拌均匀

防范措施

1、尽量选择质量好的粉丝,久了也不会烂。如果汤很浓稠,可以选择不浓稠。如果它不粘,然后加厚它。

2、酸菜只能偶尔吃,不能久吃,否则容易引起尿路结石。另外,酸菜在腌制过程中,维生素C被大量破坏,不利于健康。




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