萝卜的营养价值极高，适量食用可促进肠胃蠕动，减少便秘等不良症状。生活中有很多吃萝卜的方法。例如，萝卜馅蒸饺就是其中之一。虽然步骤比较复杂，但是味道非常鲜美，深受大家的喜爱。
我。萝卜馅蒸饺
1. 将适量的肉馅放入植物油、十三香、洋葱（切碎）和蚝油中拌匀。
2.将萝卜切成丝，用刀切开。
3.将切好的萝卜放入锅中，撒少许盐拌匀，目的是让萝卜里面的水出来。
4. 将适量面粉加入80度左右的热水中，搅拌成小块。
5.稍微放凉（水很热，小心烫手），揉成光滑的面团。
6. 放在案板上二十分钟。
7. 将萝卜中多余的水分挤入肉馅中，搅拌均匀。
8. 将面条卷成条状。
9.将面团揉成面团。
10.将面团擀成面团。
11. 将拌好的肉馅用面团包成饺子。
12. 锅中水烧开，将饺子放在蒸帘上，大火蒸15分钟，然后关火。
13.关火三分钟，然后打开盖子，把饺子拿出来放在盘子里。
二、萝卜的营养价值
萝卜中含有多种微量元素，可诱导人体萝卜体内产生干扰素，可增强人体免疫力，抑制癌细胞生长，对防癌抗癌具有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维能促进肠胃蠕动，帮助排泄体内废物。常吃萝卜可降低血脂，软化血管，稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
1、萝卜中含有多种微量元素，可诱导人体产生干扰素，可增强人体免疫力，抑制癌细胞生长，对防癌抗癌具有重要意义。 ！ （每天吃100颗生嚼片可以产生大量的干扰素，干扰我们体内的疾病！抵抗疾病！）
2、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质，能促进肠胃蠕动，帮助排除体内废物。
3、吃萝卜可以降低血脂，软化血管，稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
4、萝卜还是中药。性好，味甘。可祛瘀化痰清热，降气扩中，解毒。
中医认为，生萝卜性辛凉，熟食味甘平。饱胀，痰咳失音，吐血，鼻衄，消渴，咽痛，痢疾，偏头痛。还具有解毒、附子解毒、去腥、去羊肉的作用。现代研究具有抗菌（对革兰氏阳性菌敏感）和抗真菌作用，以及防止胆结石形成的作用，可用于治疗胆石症。现代研究萝卜还具有抗癌作用。原因是萝卜中含有多种酶，可以分解致癌的亚硝胺，其中所含的木质素可以提高巨噬细胞的活力，增强吞噬癌细胞的作用。
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