姚姥爷食疗养生膏方

韭菜炒什么最补肾呢?

即便能起到很好的补肾壮阳的作用,但要想更好的发挥它的作用,一定要注意配料的合理搭配,比如韭菜炒海肠或者韭菜炒蛤蜊,不仅味道鲜美,同时补肾壮阳的效果也很好。

一、韭菜炒海肠的做法:

1.先将新鲜海肠放入大锅中,从上到下洗净,再用剪刀剪断,再放入沸水中焯3秒捞出

2. 冲洗片刻,韭菜切段,锅内倒油烧热,加入姜蒜大火翻炒至香,加入海肠翻炒片刻

3.快速倒入韭菜梗,翻炒片刻,倒入酱油,加入韭菜,加盐调味,快速翻炒均匀。

二、韭菜炒蚬的做法:

1.准备好蛤蜊、韭菜、油、盐、料酒、姜;然后将韭菜挑洗干净,控水,切段,锅内倒油,烧热,放入姜片,翻炒出香味

2. 放入蛤蜊快速翻炒至熟,倒入料酒,加入韭菜翻炒片刻,加盐调味,翻炒均匀,出锅前撒少许鸡精。

三、韭菜虾汤的做法:

1. 准备好韭菜、油、香油和盐,然后将韭菜洗净切段。将虾放入冰箱30分钟,然后去壳,去掉虾线。

2、虾清洗干净后,用手轻轻掰下头,然后轻轻拉出虾线,剥去壳,放入淀粉中抓好,然后用水冲洗干净。

3. 之后,将鸡蛋放入碗中,搅拌均匀,加入虾仁,加入淀粉,加入盐搅拌均匀,然后将水倒入锅中烧开,倒入油,加入虾仁和蛋液

4.煮至刚刚熟,加入韭菜。煮好后加盐,倒入香油,大功告成。




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