姚姥爷食疗养生膏方

​老醋花生米的做法是什么

老醋花生米是酒桌上的一道开胃小菜。老醋是山西老陈醋。经常食用陈醋可以软化血管,防止血脂在血管壁中沉淀。花生含有大量的蛋白质和油脂。花生皮对贫血患者非常有益。一起来看看老醋花生米的做法吧。

主料:花生辅料:生菜、干香

调料:山西陈醋、糖、香油、酱油、葱

生产方式

1.将花生炸熟;

2.生菜洗净切丝,香切丁,小葱切碎;

3、取一个器皿,加入香醋、糖、香油、酱油、小葱,搅拌均匀,制成汁备用;

4.取一个喇叭形碗,底部放生菜丝和干香丁,放上炸好的花生,倒入准备好的酱汁拌匀即可上桌。

特点:清凉爽口,味道鲜美。

材料

主料:花生

老醋花生米

老醋花生米

调料:醋、糖。

生产方式

1.花生用水冲洗干净,用厨房纸擦干表面;

2、锅里放油,等油凉了,倒入花生米,快速翻炒,保证花生米受热均匀;

3. 爆香后将花生炒一会。待花生香,快要裂开时,捞出锅中的油; (注意花生凉了才脆)

4. 醋、软白糖、少许盐调成酱汁,香菜剁碎;

5. 将步骤4中的所有材料倒入冷却的花生中,搅拌均匀。

原材料

花生、醋、糖、盐。

实践

1.花生用水冲洗干净,用厨房纸擦干表面;

2、锅里放油,等油凉了,倒入花生米,快速翻炒,保证花生米受热均匀;

3、当花生的颜色稍有变化,散发出香味时,立即将花生捞出控油;

4. 醋、糖、少许盐调成酱汁,香菜剁碎;

5. 将调制好的汁液倒入冰镇的花生米中搅拌均匀,撒上香菜。




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