小鱿鱼是鱿鱼中比较小的一种,但是虽然小鱿鱼的外表看起来很小,但它的营养却不比其他鱿鱼少。由于小鱿鱼的保质期是有限的,人们会通过烘干的方式将其晒干以延长其保质期。今天教大家一些小鱿鱼的做法,大家跟我学。
做法一:肉馅小鱿鱼
主料:小鱿鱼、猪肉、芹菜末、葱末、料酒、生抽、香油等调味料
步
1、我买的小鱿鱼已经洗干净了,就又洗了一遍。小鱿鱼的头已经被扯掉了,不适合用,所以我只用了身体部分,头在那里用来煮饭。
2. 将芹菜碎、洋葱碎、料酒、生抽、香油等调料放入鱼肚,准备炖煮,我用的是韩式辣酱,如图。我不懂密集的韩语。反正我知道是辣酱,所以就买了。绿色标记表示它是带甜味的辣酱。
3.锅里放2勺辣椒酱,一点酱油,一碗水。加热后,将酿好的鱿鱼放入,煮熟,偶尔转动锅,使热量均匀入味。果汁会用完,就是这样。
方法二:肉炖鱿鱼
主料:五花肉、小鱿鱼、大葱、姜、八角、盐、酒
步
1.五花肉切块(不过可以用肥一点的猪肉代替五花肉,因为鱿鱼本身的胆固醇含量很高),加水煮沸,煮沸后倒出血并将肉洗净上浮沫,姜片、大葱切段,待用。
2.锅中烧少许油,倒入少许白糖,将酱油炒至起泡,再倒入肉炒至变色,加入料酒、盐、葱、姜、八角,加水盖住猪肉,煮沸。中小火炖50分钟左右,然后倒入洗净的鱿鱼,炖20分钟左右。如果剩下的汁液很多,就开火,把汁液沥干。

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