腊八节吃八宝粥是一种习俗。日常生活中也可以吃八宝粥。八宝粥营养丰富，成分也比较简单多样。蜡质的。
1.练习1
材料
小米10克，糯米10克，黑米10克，大枣（干）20个，薏仁10克。
辅料
红豆10克、绿豆10克、红豇豆10克、黄豆10克、莲子10克、百合（干）5克、花生10克。
实践
1、将食材洗净两次，用清水浸泡半天。
2.将所有材料放入电压力锅中，加入适量的水。
3、盖上盖子，转至煮粥档，哈哈，慢慢等，30分钟就可以吃到热腾腾的腊八粥了。
2.练习2
材料
糯米150克，桃脯15克，蜜枣25克，糖莲子25克，杏脯25克，冬瓜条25克，核桃仁25克，山楂糕25克，糖和桂花酱。
实践
1. 将瓜条切成方块。
2. 将山楂糕切成方块。
3、糯米洗净。
4. 将糯米和其他材料放入锅中，加水煮沸，然后用小火煮成浓粥，加入桂花酱和糖拌匀。
三、练习三
材料
红豆50克、纯净水300毫升、花生仁20克、莲子干15克、红枣干50克、红葡萄干50克、糯米180克、黑米50克、松子15克、纯净水2200毫升、冰糖100克。
实践
1. 红豆和花生洗净，用水浸泡2小时，倒出水，然后放入小锅中，加300ml水盖住，中火煮30分钟，然后关火.将煮好的豆汤备用。
莲子用水浸泡2小时，捞出。取出莲心。红枣洗净，去核。将葡萄干清洗干净。
2. 糯米和黑米洗净，浸泡2小时，沥干。
3.取一个大汤锅，放入红豆花生煮豆汤，莲子，红枣，葡萄干，糯米，黑米，松子，2000毫升水，大火煮开。
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