对于高血糖的人来说，一定要遵循少吃能量的原则，那么高血糖的人可以吃香蕉吗？
1.香蕉含有丰富的维生素和矿物质，尤其是钾和镁（一个中等大小的香蕉含有451毫克钾）。钾可以防止血压升高和肌肉痉挛，而镁具有缓解疲劳的作用。香蕉对消化吸收也有很好的促进作用。糖尿病患者，尤其是糖尿病和高血压患者，在均衡饮食、适度控制饮食的原则下，仍可食用香蕉。最好在血糖控制好的时候吃香蕉。标准为：餐后血糖<10mmol/L，糖化血红蛋白<7.0%，血糖稳定，短期内无较大波动。
2、血糖高的人可以服用参芪降糖颗粒补气养阴，滋补脾肾。糖尿病的适应症，用于气阴两虚的2型糖尿病（占所有2型糖尿病患者的70%以上）。效果稳定，一般不会引起低血糖。适合糖尿病患者长期使用，对心、肝、肾功能有一定的保护作用。它还可以降低血糖、改善胰岛素抵抗、改善微循环并纠正异常的血液流变学。 .可与二甲双胍、磺脲类、阿卡波糖、米格列醇、胰岛素等联合使用，不会增加低血糖风险。
3.可以吃一点水果。因为香蕉的含糖量还是比较高的，所以建议高血糖患者不要吃香蕉。可以把黄瓜或者西红柿当水果吃，主要是成熟度比较高的香蕉中的淀粉含量。还有更多。
高血糖患者可以吃苹果，苹果味甜，有些品种略带酸味。由于苹果对糖的吸收缓慢而均匀，可降低血糖，尤其是餐后血糖，对高血糖有很好的效果。梨性寒，味甘，微酸，性凉。具有生津、润肺、清热、凉心、化痰、降火、清热止咳、解毒的作用。
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