姚姥爷食疗养生膏方

卤水鸡腿做法,鸡腿应该这样做

卤鸡腿是家常菜。该过程简单易行。它主要由新鲜的鸡腿制成。它具有独特的味道,不同的成分。它可以用作菜肴或小吃。味道很好,鸡腿肉很好吃,营养价值丰富,经常食用可以补充身体所需的营养。

主要成分; 3只鸡腿,500毫升老卤水

配件;陈皮1片、月桂叶1片、大蒜1片、生姜1片、桂皮1片、八角1片、干葱2片、酱油3汤匙、石笋2片糖,1/2汤匙盐

1. 用牙签在鸡腿上戳几个小洞,用冷水在锅里煮沸,去掉杂质,用清水洗净备用。

2.准备腌好的陈皮、月桂叶、大蒜、姜、桂皮、八角、小葱、冰糖

3. 准备老卤汤,加入鸡腿肉

4.加入盐水和冰糖,然后加入适量酱油和少许盐。

6、按下保温功能保温1小时,让鸡腿慢慢浸入香味。

鸡腿肉蛋白质含量比例高、种类多、消化率高,易被人体吸收利用,具有增强体力、强身健体的功效。鸡肉含有对人体生长发育起重要作用的磷脂,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

鸡肉对营养不良、畏寒乏力、月经不调、贫血、虚弱等有很好的治疗作用。祖国医学认为,鸡肉具有温中益气、补虚补精、健脾胃的作用。 ,活化血管,强筋骨。




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