姚姥爷食疗养生膏方

香蕉粥的做法有哪些?

你这辈子吃过香蕉粥吗?其实香蕉粥的做法很简单。最主要的是将香蕉去皮,切成方块,加入米粥中煮一会儿,可以带来不一样的美味享受。

1. 练习

1.香蕉去皮,撕去筋,切成方块。

2. 粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分。

3.取一锅,加入冷水和粳米,先大火煮开,再转小火。粥煮好后,加入香蕉丁和冰糖,煮一会儿,即可上桌。

2. 黄香蕉粥

配方材料:熟蛋黄1个; 1/4 香蕉; 3勺米饭; 1/2杯水

制作方法:

1. 蛋黄捣碎,香蕉捣碎。

2. 将蛋黄、香蕉、米饭和水一起煮沸。

适用人群:4-6个月宝宝健康小贴士需要注意的是,鸡蛋虽好,但不宜多食。一个健康的成年人每天吃一个鸡蛋就足够了。

3.橘皮香蕉粥

食材:九至陈皮、香蕉、大米、冰糖

实践:

1. 大米洗净加水,陈皮切碎,大火煮开,转小火煮至浓稠

2.放入冰糖

3.冰糖溶化后,加入香蕉煮一会儿

4. 香蕉粥

材料:大米50~100克,香蕉200克,蜂蜜适量。

制作:将大米洗净,放入砂锅煮粥,煮至600毫升左右,去掉香蕉外皮切成小块,放入粥中,加入蜂蜜,一起煮至做粥。冷却后空腹食用。

功效:清热润肠。




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