姚姥爷食疗养生膏方

咸肉黄豆的做法的怎样的?

黄豆是一种营养丰富的食物,它含有一些钙元素和氨基酸,用黄豆和培根来搭配非常简单。培根中的味道可以被黄豆吸收,中和油腻,使整道菜的味道不会太浓。

原料

主料:培根300克,黄豆200克,

辅料:鸡精适量、盐适量、料酒适量、姜5克、小葱3克

步

1.准备食材。

2. 将培根洗净。

3.切成小块。

4. 黄豆洗净。

5. 生姜洗净,切成片。

6. 青葱洗净切块。

7、将培根块倒入锅中,加入姜片,撒少许盐,倒入适量料酒。

8. 加入黄豆。

9、加入适量的水。

10、盖上锅盖,接上电源,将按钮转至“汤”锅。

11. 煮好后上桌,撒上适量鸡精和葱花即可上桌。

尖端

因为培根是咸的,所以少放盐。

营养价值

大豆不仅仅是大豆,还包括黑豆和青豆。大豆营养丰富,含量丰富。其蛋白质含量是猪肉的2倍,鸡蛋的2.5倍。蛋白质含量不仅高,而且质量好。大豆蛋白的氨基酸组成与动物蛋白相似,氨基酸的比例也比较接近人体所需的比例,所以很容易被消化吸收。如果把大豆和肉食、蛋食一起吃,它的营养可以与鸡蛋和牛奶的营养相媲美,甚至超过鸡蛋和牛奶的营养。




微信扫码添加客服