西葫芦是一种营养价值很高的食材,所以建议以后的生活中多吃。西葫芦可以做成多种美食。今天介绍的食物叫酸辣西葫芦。下面重点介绍这种食物的几种做法。
一、酸辣西葫芦的做法
1.西葫芦一个
2.西葫芦切成片
3. 两个蒜瓣,切成薄片
4、两个小辣椒切成小块
5.搅拌蒜瓣
6. 加入西葫芦翻炒,然后加入白醋、胡椒粉、盐,快速翻炒,即可上桌。
尖端
顺便说一句:我本来喜欢先把辣椒油炸,这样会更辣,但是今天为了拍照,怕辣椒会变得不鲜艳,所以我改变了顺序。
二、酸辣西葫芦
材料
西葫芦、香油、盐适量、味精、白糖、酱油、醋、辣椒油
实践
1. 将西葫芦切成两半,切成薄片。放入小锅,撒少许盐,腌制5分钟左右,挤出水分
2. 大葱洗净,切成葱花。生姜去皮,切成细块。将蒜末剁成蒜末。然后将葱姜蒜放入小碗中,加入香油、适量盐、味精、糖、酱油、醋、辣椒油拌匀。
3.把西葫芦片放在盘子里,倒入准备好的酱汁
三酸辣西葫芦/更多做法
西葫芦中含有大量的维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量非常高,是家庭餐桌上常见的蔬菜。
这一次把简单的西葫芦炒成酸辣味,开胃小菜,把简单的家常菜变成了米饭杀手锏。
1. 西葫芦洗净切条,葱、姜、胡椒剁碎。
2. 锅中倒入油,爆香葱、姜和辣椒。
3.倒入西葫芦翻炒。
4. 加入盐和糖。
5. 加入酱油。
6. 翻炒3分钟,倒入香醋。
7. 将西葫芦软化,倒入水淀粉。
8. 加入少许鸡精、香油翻炒均匀后关火。
尖端
这是一道快速的菜,需要在高温下翻炒。
最后倒入香醋,可以让醋的挥发少,菜品味道也不错。
西葫芦一般在油炸的过程中会产生大量的水,所以大火快炒,最后倒入少许水和淀粉勾芡。

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