陈皮的中药很受欢迎，对健康有很多好处。据介绍，陈皮也有减肥的功效，但前提是要知道正确的吃法。怎么吃。
我。陈皮可以减肥吗？
1.陈皮荷叶茶
先将荷叶、薏仁、陈皮、山楂洗净，取出放入锅中。然后将700毫升水倒入锅中，大火煮沸，中火煮5分钟。然后将适量冰糖放入锅中，准备一个滑网，将煮好的茶倒入茶壶中，直到冰糖溶解。对于体重较重的女性来说，喝这种茶可以达到减肥降脂的效果，还可以起到调理身体的作用。
2. 红豆陈皮水
先准备红豆200克，陈皮5克，盐少许。先将红豆和陈皮在水中浸泡半小时，然后将红豆放入开水中煮半小时，最后加入陈皮烘烤十分钟，然后加入少许盐。红豆有消肿利尿的作用，陈皮可以帮助人体消化。将这两种食物结合起来，可以达到减肥消肿的效果。想减肥的朋友，每天饭后喝，两周见效。
二、橘皮的营养价值
橙皮营养丰富，尤其富含维生素B1、维生素C、维生素P和挥发油，挥发油主要含有柠檬烯等物质。
橙皮中所含的维生素C远高于果肉。维生素C是抗坏血酸，在体内起到抗氧化作用，可以降低胆固醇，防止血管破裂或渗血。维生素C和维生素P的组合可以增强坏血病的治疗。治疗效果 经常饮用橘皮茶对患有动脉硬化或维生素C缺乏症的人有益。
三、橘皮怎么吃
陈皮茶 陈皮洗净，切成细条，晒干后存放。饮用时用开水冲泡，味道清香可口，开胃透气。新鲜的橙皮也可以用开水冲泡。
用陈皮煮粥的时候，可以放几片陈皮，这样煮出来的粥香浓可口，增进食欲。
橙皮酱 橙皮洗净切碎，按11加糖，放入锅中煮至成糊状，再用筷子搅拌成糊状。可以和面包、馒头等一起吃。
橙皮酒 将橙皮洗净，切成小块，浸入白酒中，4周后去掉橙皮，再加入15%～20%的冰糖或白糖，制成橙酒。每天喝30-50毫升，可以清肺化痰。
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