凉拌茴香和杏仁是一种营养美味的吃法，杏仁有止咳、平喘、润肠的功效。也很好。
我。成分详情
1. 茴香去根，用清水浸泡，沥干。
2. 将杏仁在沸水中煮5分钟，捞出放入冷水中浸泡冷却。
3. 将茴香切成 1-2 厘米的小块。
4. 将茴香和杏仁放入容器中，加入橄榄油和味精，搅拌均匀，即可食用。
<强> 2。材料：茴香、去苦杏仁
调料：新鲜蔬菜、橄榄油
生产工艺：
1. 茴香去根，用清水冲洗干净，沥干备用。
2. 杏仁在沸水中煮5分钟，捞出。
3. 将杏仁浸泡在冷水中冷却。
4. 将茴香切成 1-2 厘米的小块。
5-6。将茴香和杏仁放入容器中，加入橄榄油和新鲜蔬菜，搅拌均匀，即可食用。
三、功效：
杏仁和茴香药草都可用于蔬菜和药物中。杏仁有止咳平喘、润肠通便、祛风散寒的功效，常吃杏仁还可以美白皮肤；茴香也被称为香菜。作为蔬菜，具有健胃行气、解痉止痛的作用。胃寒者常食用，有养胃之功效。
微信扫码添加客服