姚姥爷食疗养生膏方

洋葱木耳炒肉,色彩营养都丰富。

洋葱和木耳是我们平时常吃的蔬菜,营养价值很高。两者的颜色也很丰富。葱木耳炒肉也是一道家常菜,做法也不复杂。喜欢家常菜的可以过来学习。

1. 洋葱木耳炒肉

材料

瘦猪肉2两、洋葱半个、木耳4或5个、胡萝卜半个、青椒1个、酱油、胡椒粉、盐、植物油、味精

实践

1. 瘦肉切片,用酱油腌几分钟。

2、把木耳提前泡好,撕成小块。

3. 将洋葱、胡萝卜和青椒切块。

4. 热锅冷油,放入肉片炒至熟。

5. 加入洋葱和胡萝卜块翻炒。加入胡椒粉和盐。

6.当洋葱呈半透明状时,加入木耳和青椒。

7. 翻炒几下,加入味精,搅拌均匀即可上桌。

2.洋葱炒肉

材料

洋葱、肉、油、料酒、酱油、少许盐、五香粉

实践

1. 小葱去头、尾、外皮,洗净切条,肉切成宽丝。

2.油热后,在文火锅中放几颗小葱头,将肉炒熟,倒入料酒炒至肉变色,将小葱头翻炒,加入酱油(我喜欢颜色较深的,所以我放了更多)和少许盐,然后加入一些五香粉(如果你不喜欢它,你可以不放)炒至熟。

三、洋葱炒肉

材料

肉片、洋葱片、酱油、青红椒、盐、糖

实践

1.肉片好,配菜切好。

2.烧热油,加入肉片和姜末,炒至肉片变色。

3、加入洋葱片,放少许酱油炒香,放入青红椒片,少许盐,糖,放入肉片,大火翻炒。




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