蒸白菜卷是日常生活中很常见的一道菜。白菜卷的做法很简单。还可以用不同的馅料包裹起来,让白菜的味道更好更丰富。经常食用卷心菜可以预防身体疾病,还容易对肠胃消化,中老年人可以多吃卷心菜,不仅对身体好,而且味道也很好。
实践
主料:白菜750克,猪肉400克(肥瘦)
辅料:鸡蛋50克
调料:大葱6克,生姜4克,料酒15克,鸡精1克,盐4克,淀粉(玉米)3克,胡椒粉1克,香油2克,5个洋葱汁 5 克,姜汁 5 克
步
1. 将白菜叶放入一锅沸水中焯一下,然后放入冷水中冷却,捞出备用;
2.葱姜切碎备用;
3、将猪油、瘦肉洗净,切成馅备用;
4. 肉馅加入葱末、姜末、料酒、鸡精、精盐、胡椒粉、鸡蛋和香油,搅拌至浓稠;
5. 将滚烫的大白菜铺开,包入猪肉馅,擀成卷;
6. 包好的大白菜卷用大火蒸5分钟,然后取出盘子。
7. 锅开大火,倒入滗开的汤汁,加水(50毫升),精盐,鸡精,用湿淀粉勾芡,倒入葱姜汁,淋在白菜卷上.
营养价值
白菜去烦解渴,清热解毒,清胃,养胃生津。
菜肴
煮好的白菜叶做皮,米饭和肉做馅,做成的白菜卷用蒸锅蒸着吃,很适合挑食的孩子。

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