姚姥爷食疗养生膏方

蒸白菜卷应该怎么做

蒸白菜卷是日常生活中很常见的一道菜。白菜卷的做法很简单。还可以用不同的馅料包裹起来,让白菜的味道更好更丰富。经常食用卷心菜可以预防身体疾病,还容易对肠胃消化,中老年人可以多吃卷心菜,不仅对身体好,而且味道也很好。

实践

主料:白菜750克,猪肉400克(肥瘦)

辅料:鸡蛋50克

调料:大葱6克,生姜4克,料酒15克,鸡精1克,盐4克,淀粉(玉米)3克,胡椒粉1克,香油2克,5个洋葱汁 5 克,姜汁 5 克

步

1. 将白菜叶放入一锅沸水中焯一下,然后放入冷水中冷却,捞出备用;

2.葱姜切碎备用;

3、将猪油、瘦肉洗净,切成馅备用;

4. 肉馅加入葱末、姜末、料酒、鸡精、精盐、胡椒粉、鸡蛋和香油,搅拌至浓稠;

5. 将滚烫的大白菜铺开,包入猪肉馅,擀成卷;

6. 包好的大白菜卷用大火蒸5分钟,然后取出盘子。

7. 锅开大火,倒入滗开的汤汁,加水(50毫升),精盐,鸡精,用湿淀粉勾芡,倒入葱姜汁,淋在白菜卷上.

营养价值

白菜去烦解渴,清热解毒,清胃,养胃生津。

菜肴

煮好的白菜叶做皮,米饭和肉做馅,做成的白菜卷用蒸锅蒸着吃,很适合挑食的孩子。




微信扫码添加客服