猪心是日常生活中常见的食材,因为它富含大量的蛋白质、硫胺素等营养物质,同时具有养心、养血、化痰安心的功效,而且在人们中很受欢迎。那么猪心配什么食材炖比较好呢?
1. 人参炖猪心
材料:猪心1个、鲜人参2个、枸杞10克、生姜2片、矿泉水0.5升。 1茶匙盐,少许糖。
实践
1. 猪心切开,飞水,洗净,挑出白筋;将枸杞洗干净;将鲜人参洗净。
2. 将矿泉水烧开,加入猪心和姜片烧开,刮去浮沫。
3. 将所有材料放入炖锅中,加入生姜小火炖45分钟,加入调味料调味。
二、当归炖猪心的做法
材料:党参50克,当归10克,红藻2个,猪心1个,鸡精,盐。
实践
1、猪心洗净,切块,当归、红藻、党参洗净备用。
2. 将猪心、当归、党参一起放入砂锅,倒入适量的水煮至熟,上桌前加盐和鸡精调味。如果你喜欢,你也可以加一点香菜。
营养功能
吃猪心可以治疗失眠心悸,但高血压的人不宜多食。
3.莲子猪心汤
猪心1个,莲子60克,人参30克,圆肉15克。
实践:
(1)猪心、莲子(去心)、人参、圆肉洗净。
(2)将所有材料放入锅中,加适量水,大火煮开,炖2小时(或以莲子为度),调味即可。
4. 玉竹猪心汤
调料:黄精50克,猪心500克,姜、葱、花椒、盐、糖、味精、香油。
实践:
1、黄精洗净,切块,加水稍润,煮沸两次,收药液1000克。
2. 猪心掰开,洗净血,与药水、姜、葱、花椒放在同一个锅里,大火煮至猪心六成熟,捞出放凉爽的。
3. 将猪心放入卤汁锅中,小火煮熟,捞出,擦去浮渣。锅中加入腌料,加入盐、糖、味精和香油,加热成浓酱汁,均匀地铺在猪心外面。

微信扫码添加客服