很多人都喜欢吃栗子,除了直接煮外,还可以搭配各种美味的食材,比如栗子蘑菇炖鸡,是一种比较有营养又美味的食物。朋友们可以见面并了解这些做法。
1. 香菇栗子炖鸡
材料:青鸟鸡一只(或其他)、干香菇、栗子、大葱、姜、八角、老抽、绍兴酒、香醋、糖。 (一般超市里卖的袋装鸡都配一包调料)。
1. 鸡肉洗净切块,放入开水锅中焯一下,沥干备用
2.栗子用剪刀剪开。我在烤箱里烤了几分钟。打开后,我把它们拿出来让它们冷却。也可以在水中煮几分钟,然后取出用冷水浸泡,然后剥去外壳。
3、干香菇提前泡水洗净。 (最好用干香菇,有嚼劲,味道QQ,新鲜香菇没有这个味道)
4. 炒锅烧热少许油,加入葱姜八角炒香,倒入鸡肉翻炒至鸡肉出油。 (如果不是太麻烦,可以提前将鸡肉和栗子煎至表面呈金黄色再使用)
5. 倒入两勺老抽、两勺绍兴酒(或白酒或料酒或啤酒)继续翻炒至浓稠,然后加入香菇和栗子,搅拌均匀,加入适量的热水,并加入随附的炖鸡汤。
6.盐适量,白糖一勺,香醋3ml,拌匀,盖上锅盖大火煮开,转中小火煮半小时,味道不错,不够就加调味料自己动手,最后用大火关汤。
栗子的功效与作用
板栗又名板栗、板栗、大板栗、梳子,是山毛榉科植物板栗的种子仁。初夏开花,秋分成熟,果肉金黄色,味甘香。果实中糖和淀粉的含量高达70%。它是木本谷物,可以算是“硬核作物”。

微信扫码添加客服