姚姥爷食疗养生膏方

​凉粉炒鸡蛋的做法,解暑又好吃

果冻果冻吃起来当然很爽。是的,果冻是我家乡夏天吃的最多的。它通常冷着吃。其实果冻炒的时候也很好吃,尤其是炒鸡蛋和炒肉。好吃到死。

一、果冻炒鸡蛋

主料:豌豆冻300g辅料:油适量、盐适量、香醋适量、特鲜酱油适量、青红椒适量、葱花适量、鸡蛋2个、适量淀粉,适量水

1.准备豌豆冻。

2、将果冻洗净,切成约2厘米见方的小块备用。

3. 将两个鸡蛋打入碗中,加入适量盐。

4. 加入一茶匙红薯淀粉。

5、然后按照一份水和三份鸡蛋的比例加水。然后搅拌混合。

6. 将色拉油加入锅中,放在火上。当油温约为 50% 热时,倒入鸡蛋混合物。

7.倒入蛋液后,用刮刀不断搅拌,翻炒至蛋块变成小穗。鸡蛋全部放好后,放在一边。

8. 洋葱切丁,放在盘子上备用。

9.将青椒和红椒切成1厘米见方的小块,装盘备用。

10. 取另一个锅,加入色拉油。当油温80%左右时,加入葱花炒香。然后倒入果冻,搅拌均匀。

11. 然后加入香醋。加入六月鲜特鲜酱油。

2.其他炸果冻的方法

材料

自制果冻,洋葱,青椒,胡萝卜,香菜,黑酱油

实践

1、果冻切小块,洋葱洗净切滚刀块,小青椒切段,胡萝卜切片,香菜剁碎。

2. 炒锅烧热,加入油,加入青椒和洋葱翻炒。

3. 放入果冻,倒入老抽(少量),放入少量水(少放油以免粘锅,可以放少许水),翻炒至上色入味.

4. 加入胡萝卜、盐翻炒,然后撒上欧芹。

尖端

1、提倡少油、少盐、少糖的健康饮食。这道菜着火了,以防止果冻溶于水。

2. 果冻是由玉米淀粉制成的。建议不要多吃。

3. 其他炸果冻的方法

材料

果冻、青椒、胡萝卜、大蒜、油、老抽、生抽

实践

1、果冻、青椒、胡萝卜、蒜苗洗净切块;

2.锅里放油,把蒜瓣炒香,然后加入青椒、胡萝卜、蒜苗炒香,再加入果冻,加盐、老抽、生抽调味。




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