豆类营养价值高,富含蛋白质和维生素。多吃豆类对身体有很多好处,而且豆类的烹饪方法简单易学,不需要烹饪技巧。例如,猪肉炖豆子土豆是一道经典菜肴。这道菜在北方很受欢迎。一起来看看猪肉炖豆子土豆的做法吧。
练习一:
1. 猪臀切块,焯水;
2. 撕掉豆角的老筋,去掉头尾,土豆去皮切成滚刀块,洋葱切段,姜切片;
3、锅内油热后,加入葱、姜、花椒、大料炒香,加入肉翻炒均匀,下料酒煮熟,
4.加入土豆和豆子翻炒均匀;
5. 加入老抽和盐调味,加入适量清汤盖过肉和蔬菜,大火煮沸,转小火继续炖30分钟左右。
两个:
1 准备工作 豆子洗净,土豆去皮切块,洋葱切段,姜蒜切片,喜欢肥肉的可以用五花肉。哈哈臭
2. 锅烧热,放入肥肉翻炒至出油,肥肉变小,取出(没用,因为我不喜欢吃五花肉翻炒油),如果有油不够,加一勺花生油,把瘦肉加到锅里。翻炒至变白,然后加入葱姜蒜辣椒翻炒几下,再加入老抽
3 放入豆子和土豆。
4 翻炒至豆子和土豆上色。
5 加入纯净水,豆子不要煮过头,不要炖太久。
6 大火烧开后翻面,加盐继续加热。
7 收汁时,不要总是把豆子翻到中间,容易翻烂。当你看到豆子里的水几乎没有了,如果你听到一点吱吱声,你可以关火。

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