豆类由于这种蔬菜和豆类食品的营养价值高、制作方法简单快捷等特点,在生活中很受欢迎。尽管豆类有很多好处,但大多数人仍然停留在素食炒豆上。其实豆子也可以和肉一起煮,味道很好。的解释。
角豆的豆荚长而呈管状,又脆又软。从豆荚的长度可分为长角豆(30厘米以上)和短角豆;从角豆的颜色可分为白角豆、绿豆角和红皮角豆。角豆含有丰富的蛋白质和少量的胡萝卜素、维生素B和维生素C,是一种营养价值很高的蔬菜;角豆干物质的蛋白质含量约为2.7%,是植物蛋白的良好来源。豆类中所含的碳水化合物可以起到类似于食物的作用,人们常以豆类为主食。除了脾胃功能,最重要的是补肾。
调料:大葱3克,生姜3克,料酒15克,生抽25克,甜面酱3克,盐2克,味精2克,淀粉8克(豌豆) ,花生油30克,麻油10克
主料:排骨200克(五花肉)
辅料:绿豆150克
1、葱姜洗净切块;
2. 淀粉中加入适量的水,充分搅拌成水淀粉,待用;
3.肥瘦肉洗净,切成6厘米长、0.3厘米厚的丝;
4. 将黄豆两端捏紧,撕去筋,用开水焯一下,放入冷水中,用斜刀切成4厘米长的细丝;
5.用炒勺坐下,放花生油。油热后,加入肉丝、大葱和姜末,加入面酱,将肉丝翻炒至碎;
6、煮料酒、酱油、高汤,放入豆丝,加盐和味精找口,摇匀翻炒均匀,勾芡,淋上香油,用勺子盛盘。

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