美国某网站综合了美国皮肤科和口腔科多位专家的意见，指出以下10种食物不仅有害健康，还会加速衰老，是绝对的“衰老加速器”。
糖果。过多的糖果会引起“糖化”反应，损害皮肤胶原蛋白并导致皮肤下垂。纽约市美容牙医布莱恩·坎特 (Brian Kanter) 建议，吃太多糖会导致口腔细菌繁殖，从而损害牙齿。建议吃完甜食后立即用水漱口。
酒精。健康的肝脏通常可以分解毒素并保持健康的皮肤。过量饮酒会影响肝功能，导致体内毒素堆积，进而影响皮肤，引起皱纹、皮肤松弛等皮肤问题。凯斯西储大学的一项研究还表明，酒精会导致人体脱水，影响睡眠，加速衰老。
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