姚姥爷食疗养生膏方

墨鱼筒骨汤怎么做?

墨鱼筒骨汤,所需材料有墨鱼干、筒骨莲藕等。当然我们也可以根据自己的饮食喜好加入香菇、胡萝卜等美味食材,做法可以参考下面介绍。

练习一,

材料:筒骨600克、莲藕1条、墨鱼干1条、胡萝卜半片、姜半片、盐

1、将墨鱼提前浸泡几次;

2. 将莲藕切成薄片;胡萝卜去皮,切成大块;

3、缸骨洗净后,用开水烫去血水;

4.锅中加入6碗水,放入姜片和筒骨;

5、煮沸后撇去浮沫,煮半小时;

6. 加入墨鱼干、莲藕和红萝卜,煮滚后转小火煮1小时。

练习二,

材料

主料:筒骨600克、莲藕1条、墨鱼干1条、胡萝卜半只;

辅料:盐适量、姜半片

莲藕墨鱼骨汤

1 准备材料。

2条墨鱼干提前浸泡数次;

3、莲藕刮干净,拍松,切成段;胡萝卜去皮,切成大块;

4 骨头洗净后,用开水烫去血水;

5 锅中加入6碗水,放入姜片和筒骨;

6 煮沸后撇去浮沫,煮半小时;

7加入墨鱼干、莲藕、红萝卜,煮滚后转小火煮1小时

加盐调味即可饮用。




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