桃胶燕窝的组合可以说是具有比较高的保健功效。燕窝的功效价值大家都知道，但其实桃胶还有很好的清热、降脂、解压、抗皱等功效。因此，桃胶燕窝也是女性抗衰老的好帮手。
我。练习
燕窝、桃胶、冰糖。
实践：
1、储备原材料。
2. 将晒干的燕窝浸泡在水中。 （建议白燕用白色的容器盛住气泡，有助于观察散落的头发和污垢。）
3、桃胶也是提前泡好的。
4、燕窝泡好后，去毛，去杂质。 （如果有杂质，由于燕窝浸泡时间的不同，燕窝的浸泡时间略有不同。这取决于燕窝的程度。）
5. 将适量燕窝放入杯中。
6、加入适量的软桃胶。
7. 倒入适量的水，盖住燕窝2-3厘米。
8. 盖上锅盖，加水炖。
9.炖约30分钟。
10. 加入适量冰糖，继续炖五分钟即可食用。
<强> 2。功效
桃胶是桃或山桃等蔷薇科植物树皮分泌的树脂，又称桃油、桃脂、桃花泪、桃胶、桃凝。它由桃树自然分泌，或在外力作用下产生伤口，桃胶的分泌有利于伤口的自愈。较粘稠的液体被阳光蒸发，形成固体。干燥的桃胶呈结晶状，质地坚硬，看起来有点像琥珀。桃胶具有足够的水溶性和适当的粘度，泡在水中十多个小时后泡沫变软。具有清血降脂、缓解压力、抗皱、嫩肤等功效。口香糖的主要成分是半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化合物、脂肪、蛋白质和植物胶原蛋白。
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